Beranda » Tak Berkategori » [Seputar] Merokok

[Seputar] Merokok

Kategori

Fakta-fakta
Rekomendasi WHO, 10/10/1983 menyebutkan seandai nya 2/3 dari yang dibelanjakan dunia untuk membeli rokok digunakan untuk kepentingan kesehatan, niscaya bisa memenuhi kesehatan asasi manusia di muka bumi.

WHO juga menyebutkan bahwa di Amerika, sekitar 346 ribu orang meninggal tiap tahun dikarenakan rokok.90% dari 660 orang yang terkena penyakit kanker di salah satu rumah sakit Sanghai Cina adalah disebabkan rokok. Prosentase kematian disebabkan rokok adalah lebih tinggi dibandingkan karena perang dan kecelakaan lalulintas.

20 batang rokok perhari menyebabkan berkurangnya 15% haemoglobin, yakni zat asasi pembentuk darah merah.Prosentase kematian orang yang berusia 46 tahun atau lebih adalah 25 % lebih bagi perokok.
Dugaan-dugaan Dusta

Merokok membantu berfikir, padahal kenyataannya merokok bisa menceraiberaikan pikiran, mengurangi konsentrasi berfikir karena rokok menyebabkan penyempitan nafas dan keringnya tenggorokan.

Merokok membantu menenangkan urat saraf, padahal sebaliknya rokok berpengaruh buruk pada urat saraf, sebagaimana ia menyebabkan kencang nya detak jantung dan itu sangat berbahaya. Merokok memperbanyak teman dengan saling menawar kan rokok dan berbasa-basi di dalamnya. Ternyata inipun keliru, sebab pada kenyataannya teman-teman yang dimaksud adalah teman-teman buruk.Merokok menghilangkan rasa lelah, padahal justeru menambah kelelahan dan kepayahan karena tergang gunya banyak organ tubuh, seperti urat saraf, alat pencernaan dsb.

Merokok bisa mengusir kesedihan dan kegalauan, padahal ia mendatangkan kesedihan, kegalauan dan bencana, di antaranya karena ia harus terus merogoh kantongnya, dan dengan merokok berarti ia secara terang-terangan melakukan maksiat kepada Allah.

Bahaya Merokok
Merokok sangat berbahaya dan merusak keseha tan. Di antara bahaya merokok adalah:

Melemahkan iman dan menjauhkan diri dari Tuhan.
Mengurangi nafsu makan.
Menyebabkan penyakit TBC.
Menyebabkan sesak nafas.
Menyebabkan sulitnya pencernaan makanan.
Menyebabkan rusaknya hati.
Menyebabkan berhentinya detak jantung.
Menyebabkan penyakit kanker.
Menyebabkan batuk dan lendir.
Menyebabkan lemas dan kurus.
Menyebabkan luka lambung.
Menyebabkan kebakaran.
Menyebabkan keengganan isteri terhadap suaminya.
Mungkin beberapa penyakit di atas belum tampak pada masa muda karena daya tahan tubuh yang diberikan Allah Subhannahu wa Ta'ala. Tetapi pada masa tua, berbagai penyakit itu akan bereaksi kecuali jika Allah menghendaki yang lain.

Bagaimana Memerangi Rokok ?
Tak disangsikan bahwa setiap penyakit ada obatnya. Adapun untuk mengatasi kecanduan merokok di antaranya adalah hal-hal berikut:

Tarbiyah (pendidikan) keimanan yang sungguh-sung guh untuk setiap individu masyarakat. Adanya teladan yang baik saat di rumah, sekolah dan lingkungan lainnya.
Melarang para guru merokok di depan murid-murid nya terutama yang masih berusia belia. Penerangan yang gencar dan intensif tentang bahaya merokok. Membebankan pajak yang tinggi terhadap berbagai jenis rokok. Melarang merokok di tempat-tempat kerja, stasiun, bandara dan tempat-tempat umum lainnya. Menyebarkan fatwa para ulama yang menjelaskan tentang haramnya rokok.

Menyebarkan nasihat-nasihat dan peringatan-peringa tan para dokter tentang bahaya rokok. Peringatan tentang bahaya rokok dalam ceramah-ceramah, khutbah dan lainnya.

Nasihat secara pribadi kepada perokok.
Serba-serbi Rokok
Setiap harinya ada 44 orang meninggal dunia di Inggris akibat rokok. Setengah batang terakhir rokok mengandung zat yang jauh lebih berbahaya dari setengah yang pertama.
Pemerintah Italia pada tahun 1962 melalui UU. No. 65 melarang melakukan iklan rokok dan berbagai hal yang berkaitan dengannya.

Sebagian dokter berkata, dalil-dalil sangat kuat sehing ga sampai pada tingkat tidak ada jalan lain menurut perasaan kita sebagai dokter yang bertanggung jawab terhadap kesehatan umat manusia kecuali kita harus memperingatkan masyarakat dari bahaya rokok yang mengancam mereka. Karena itu mereka harus berhen ti merokok!
Syaikh Muhammad bin Abdullah Al-Masuti sangat keras dalam hal rokok, sehingga buku-buku yang ditulisnya banyak membahas tentang haramnya rokok, di antaranya:
1. "Pemahaman dan Penjelasan tentang Bahaya Tembakau yang dikenal dengan Nama Rokok"
2. "Mutiara-mutiara Pilihan dalam Penjelasan Tentang Haramnya Tembakau yang dikenal dengan Nama Rokok."

"Penjelasan dan Keterangan Tentang Haramnya Merokok."
Dan dikatakan bahwa rokok dikenal di dunia Arab dan dunia Islam pada umumnya sekitar tahun 1012 H.
Perlakuan Terhadap Perokok Tempo Dulu

Syaikh Abdullah bin Muhammad rahimahullah berkata: "Adapun orang yang mengisap rokok, jika ia mengisapnya setelah mengetahui hukumnya haram, maka ia dicambuk 80 kali dengan cambukan ringan yang tidak membahayakannya. Dan jika dia mengisapnya karena kebodohannya maka tidak ada sangsi atasnya dan ia diperintahkan bertobat dan beristighfar. Dan jika ada orang mengatakan, rokok itu tidak haram, juga tidak halal, maka dia adalah orang bodoh yang tidak mengerti apa yang dikatakannya. Beliau juga mengatakan, 'Orang yang menanam tembakau harus dihukum, juga orang yang menyimpannya di dalam rumah atau mengisapnya, dia harus dihukum.'

Fatwa-fatwa
Ditanyakan kepada Syaikh Muhammad bin Shalih Al-Utsaimin, 'Apa hukum mengisap rokok berikut dalil nya dari Al-Qur'an dan Al-Hadits?'
Jawab: Rokok adalah haram. Dalilnya adalah firman Allah:
"Dan janganlah kamu membunuh dirimu sendiri. Sesungguhnya Allah adalah Maha Penyayang kepada mu." (An-Nisa: 29)
"Dan janganlah kamu menjerumuskan dirimu sendiri dalam kebinasaan." (Al-Baqarah: 195)
"Dan janganlah kamu serahkan kepada orang-orang yang belum sempurna akalnya harta (mereka yang ada dalam kekuasaanmu) yang dijadikan Allah sebagai pokok kehidupan." (An-Nisa: 5)

Lalu Allah dalam banyak ayatNya melarang kita berlaku boros. Dan, tak diragukan lagi membeli rokok adalah pemborosan dan sekaligus perusakan kesehatan, sehingga termasuk hal yang dilarang. Dalam Sunnah Rasulullah shallallahu 'alaihi wasallam melarang membuang-buang harta. Dan tentu membelanjakan uang untuk rokok adalah mem buang uang. Rasulullah shallallahu 'alaihi wasallam bersabda:
"Tidak boleh mendatangkan bahaya dan membalasnya dengan bahaya."

Dan semua tahu, merokok sangat membahayakan. Di samping itu, jika telah kecanduan rokok, seseorang akan sakit dan sesak dadanya jika tak mendapatkannya. Padahal itu sama dengan memaksakan untuk dirinya sesuatu yang tidak ia perlukan.

Akhir yang Memilukan
Ia seorang pemuda berusia 25 tahun dan pecandu rokok selama bertahun-tahun. Suatu ketika ia masuk ke rumah sakit karena sakit mendadak, yakni lemah jantung. Selama berhari-hari ia dirawat di ruang gawat darurat dengan berbagai peralatan kedokteran yang canggih. Dokter yang menangani pasien tersebut menyarankan kepada para perawat agar pasiennya itu dijauhkan dari rokok, karena rokok itulah penyebab utama sakitnya, bahkan dokter memerintahkan agar setiap yang besuk diperiksa agar tidak secara sembunyi-sembunyi memberi kan rokok kepadanya. Selang beberapa lama kesehatannya pulih lagi. Ia kembali melakukan kegiatan-kegiatannya. Namun satu hal, ia tidak mengindahkan nasihat dokter agar berhenti merokok.
Suatu hari, pemuda tersebut hilang, orang-orang pun sibuk mencarinya. Mereka akhirnya menemukan pemuda tersebut tergeletak tewas di sebuah kamar mandi dengan memegang rokok. Kita berlindung kepada Allah dari kesudahan yang demikian.

Bagaimana Meninggalkan Kebiasaan Merokok?
Sekarang, Anda insya Allah telah terbuka untuk meyakini haramnya rokok. Juga, Anda telah meyakini bahaya-bahayanya, baik terhadap diri Anda sendiri maupun terhadap masyarakat. Mudah-mudahan Allah memudahkan Anda bertobat. Inilah yang diharapkan dari Anda. Jika Anda telah berusaha kuat meninggal kan kebiasaan merokok, maka ikutilah langkah-langkah berikut ini:

Setelah engkau ketahui bahaya-bahaya rokok, mulailah berfikir untuk meninggalkannya dan kuatkan keya kinanmu untuk itu dengan bertawakkal penuh kepada Allah.
Buatlah evaluasi harian tentang keburukan-keburukan rokok terhadap dirimu, teman-temanmu, anak-anakmu, tetangga-tetanggamu dan lainnya. Jauhkanlah dirimu semampu mungkin dari merokok dan asap rokok. Usahakan untuk selalu berada pada udara yang bersih dan sibukkanlah dirimu dengan hal-hal yang bermanfaat. Jika engkau telah mengetahui bahaya rokok dan engkau yakini haramnya, maka hendaknya engkau membenci dan meninggalkannya karena Allah, dan jauhilah dari berteman dengan para perokok.

Pakailah sikat gigi, siwak atau sejenisnya jika engkau diserang keinginan merokok kembali. Kurangilah minum teh dan kopi, perbanyak makan buah-buahan dan makanan yang bergizi lainnya. Usahakan setiap pagi setelah sarapan engkau minum juice jeruk, apel atau buah-buahan lainnya karena ia bisa mengurangi keinginan merokok. Ketahuilah, barangsiapa meninggalkan sesuatu karena Allah, niscaya Allah akan menggantinya dengan sesuatu yang lebih baik daripadanya, dalam waktu dekat atau jauh.

Dan terakhir, hendaknya semua itu dilakukan dengan ikhlas, serta keinginan kuat untuk meninggalkannya yang terbit dari dalam hatimu sendiri. (ain).

Disadur dari kitab:
RASA'ILUT TAUBAH MINAT TADKHIN MUHAMMAD BIN IBRAHIM AL-HURAIQI
dreternakan.umm.ac.id
[size=10pt][font=arial][b]█ Apa Dong (dot) Biz @ http://www.apadong.biz
█ 24x7x365 Support – Free Services+Bon
Reply With Quote Reply With Quote
04-11-2006, 13:27 #3
ARS ARS is offline
myQ Addict

Tanggal Bergabung
Apr 2006
Lokasi
Kasultanan Ngayogyakarta Hadiningrat
Umur
29
Posts
22,734
Thanks
0
Thanked 0 Times in 0 PostsMentioned
0 Post(s)
Tagged
0 Thread(s)
Send a message via Yahoo to ARS
Re: [Seputar] Merokok
Oleh: humairoh

Kunci Berhenti Merokok

Penelitian menunjukkan bahwa beberapa kiat berikut dapat membantu para perokok untuk tidak merokok selamanya. Usaha ini akan lebih berhasil dilakukan secara bersamaan.

Anda siap?
Tetapkan satu hari yang tenang dan tepat menurut Anda, serta ubah lingkungan Anda.
Hilangkan semua jenis rokok dan asbak di rumah, mobil, dan tempat kerja. Jangan biarkan orang merokok di rumah Anda. Evaluasi usaha terakhir Anda untuk berhenti merokok. Apa yang berhasil dan apa yang tidak. Sekali Anda berhenti, jangan merokok lagi, sekalipun hanya satu hisapan.

Pilihlah cara untuk berhenti
Berhenti sama sekali. Terus merokok seperti biasa sampai satu hari sebelum tanggal berhenti, dan pada tanggal tersebut berhentilah sama sekali.

Berhenti sedikit demi sedikit. Kurangi jumlah rokok yang diisap setiap hari, sampai tidak ada lagi yang diisap pada tanggal berhenti merokok. Jangan lebih dari satu minggu untuk cara ini karena kemungkinan berhasil akan lebih kecil.

Program melepaskan kebiasaan merokok: Bergabung dengan kelompok atau organisasi yang bisa membantu Anda dengan diskusi, video, konseling dan role-play. Cara apapun yang dipilih, teguhkan semangat untuk selalu berusaha berhenti merokok.

Cari dukungan
Anda akan lebih berhasil jika ada yang membantu. Anda bosa memperoleh dukungan dengan berbagai cara. Beritahu keluarga, teman atau rekan kerja bahwa Anda sedang berusaha berhenti merokok. Minta mreka mendukung dengan tidak merokok atau menaruh rokok di sekitar Anda. Mintalah nasihat atau petunjuk dari salah satu penasihat kesehatan.

Mempelajari keahlian dan kebiasaan baru
Coba alihkan perhatian dari keinginan untuk merokok. Mengobrol, jalan-jalan, sibukkan diri dengan aktivitas. Ketika pertama kali berhenti merokok, ubah hal-hal ruitn. Ganti jakur atau rute menuju tempat kerja. Minum teh atau susu sebagai ganti kopi. Banyak minum air putih atau sari buah. Sarapan pagi pada tempat berbeda. Lakukan sesuatu untuk mengurangi stres, seperti olahraga atau membaca buku. Rencanakan sesuatu yang menyenangkan untuk dilakukan setiap hari.

Dapatkan obat yang tepat dan patuhi penggunaannya
Konsultasikan dengan dokter atau ahli konseling tentang obat yang paling cocok. Beberapa jenis obat itu antara lain Bupropion SR (harus dengan resep dokter), Nicotinegum, Nicotine inhaler (resep dokter), Nicotine nasal spray (resep dokter), Nicotine patch. Jangan lupa minta dokter menjelaskan cara penggunaan obat tersebut. Semua obat ini meningkatkan kemungkinan berhasil berhenti merokok selamanya.

Siapa saja yang ingin berhenti merokok dapat memanfaatkan obat ini. Namun, bagi wanita hamil, ingin hamil, tengah menyusui, remaja usia di bawah 18 tahun, merokok kurang dari 10 batang sehari, atau tengah menjalani pengobatan, sebaiknya berkonsultasi ke dokter sebelum menggunakan obat ini.

Bersiap untuk kemungkinan ketagihan lagi atau situasi buruk
Kebanyakan gejala ketagihan lagi terjadi di masa 3 bulan pertama sejak berhenti merokok. Jangan ikuti keinginan tersebut. Ingat, kebanyakan orang yang ingin berhenti merokok mengalami masa sulit seperti itu dan terjadi berulang-ulang sebelum akhirnya mereka benar-benar berhasil hidup tanpa rokok.

Situasi sulit yang perlu diwaspadai
Hindari minuman beralkohol, sebab ini menyebabkan Anda sulit menghentikan kebiasaan merokok.

Perokok lain.
Kalau mereka berkeliaran di sekeliling Anda, dapat memancing keinginan Anda untuk merokok kembali.

Bertambah gemuk
Banyak orang menjadi gemuk setelah berhenti merokok. Umumnya pertambahan berat badan itu kurang dari 5 kilogram. Asuplah makanan sehat dan tetap aktif. Jangan biarkan menjadi gemuk mengalihkan perhatian Anda dari tujuan utama, yakni berhenti merokok.

Pikiran kacau atau depresi
. Banyak cara untuk menghilangkan pikiran kacau dan depresi selain merokok.

Bagaimana jika gagal
Ya, memang sering terjadi. Beberapa perokok gagal dan menjadi perokok berat kembali. Namun, usaha itu tidak percuma. Ini hanya kemunduran sementara. Ingat, bila telah memutuskan berhenti merokok, setidaknya Anda telah memenangi setengah dari perjuangan melawan rokok.

Sumber : Senior

Tahukah anda bahwa asap rokok mengandung sekitar 4 ribu bahan kimia seperti nikotin, CO, No, HCN, NH4, acrolein, acetien, benzaldehyde, urethane, benzena, methanol, coumarin, etilkatehol-4, otokresol dll. Selain komponen gas dan komponen padat atau partikel2 yang terdiri dari nikotindan tar.

Tar mengandung bahan karsinogen penyebab kanker sedangkan nikotin merupakan bahan adiktif yang menimbulkan kecanduan. Kebiasaan merokok itu telah terbukti berhubungan dengan sedikitnya 25 jenis penyakit pada berbagai organ tubuh antara lain kanker saluran pernafasan hinga paru, kandung kemih, brokitis kronik, dan penyakit pembuluh darah. Dari sejumlah penyakit itu kematian terbesar terkena kanker paru (87 persen) dan bronkitis kronik (82 persen).

Berikut beberapa efek merokok (selain kanker) terhadap tubuh yang tidak banyak diketahui orang, dari kepala hingga kaki.

1. Merontokkan rambut
Merokok menurunkan sistem kekebalan sehingga perokok lebih mudah terserang penyakit seperti lupus erimatosis yang dapat menyebabkan kerontokan rambut, ulserasi/bisul atau sariawan di mulut, serta rash (ruam) di wajah, kepala dan tangan.

2. Katarak
Perokok mempunyai resiko 40 persen lebih tinggi terkena katarak – buramnya lensa mata yang menghalangi masuknya cahaya, bahkan menyebabkan kebutaan. Semburan zat kimia beracun dari asap rokok mengiritasi mata atau menghambat aliran oksigen dalam darah ke otak.

3. Keriput
Asap rokok membakar protein dan merusak vitamin A yang memelihara elastisitas kulit, serta menurunkan kelancaran aliran darah.Kulit perokok khususnya sekitar bibir dan mata, menjadi kering, kasar dan bergaris-garis.

4. Merusak Pendengaran
Rokok menyebabkan plaque (plak) pada pembuluh darah sehingga menganggu aliran oksigen dalam darah yang menuju ke telinga dalam. Perokok dapat kehilangan pendengaran lebih awal daripada mereka yang perokok serta lebih mudah terkena infeksi telinga tengah yang diikuti komplikasi seperti meningitis dan kelumpuhan otot wajah.

5. Merusak gigi
Zat-zat kimia beracun asap rokok menimbulkan plak yang aktif berkontribusi merusak gigi. Perokok satu setengah kali lebih mudah kehilangan gigi.

6. Emfisema
Pecahnya kantong pernafasan yang mengurangi kapasitas paru menghirup oksigen dan mengeluarkan karbondioksida. Pada kondisi ekstrim, penderita emfisema memerlukan operasi trakheostomi – pemasangan pipa terbuka pada trachea untuk membantu masuknya udara kedalam paru – agar tetap bisa bernafas.

7. Osteoporosis
Karbonmonoksida – zat kimia utama yang keluar dari knalpot kendaraan bermotor dan asap rokok – mempunyai daya ikat lebih besar terhadap sel darah merah daripada oksigen, mengurangi daya angkut oksigen darah perokok 15 persen. Akibat, densitas tulang para perokok pun menurun sehingga mudah retak dan membutuhkan 80 persen lebih lama untuk sembuh. Perokok juga lebih mungkin menderita sakit tulang belakang.

8. Sakit jantung
Satu dari tiga kematian di dunia berhubungan dengan resiko penyakit jantung dan pembuluh darah – yang faktor resiko terbesarnya adalah asap rokok. Setiap tahun, lebih dari 1 juta orang di negara berkembang dan 600 ribu orang di negara maju tewas karena penyakit jantung. Berbagai studi membuktikan merokok mempercepat denyut jantung dan menaikkan tekanan darah (sehingga meningkatkan resiko hipertensi) dan menyumbat pembuluh darah yang akhirnya menyebabkan serangan jantung dan stroke.

9. Tukak lambung
Merokok menurunkan pertahanan tubuh terhadap bakteri penyebab tukak lambung – sekaligus merusak kemampuan lambung menetralisir asam sehabis makan. Tukak perokok lebih susah diobati dan lebih mudah kambuh lagi.

10. Kanker rahim dan keguguran
Merokok meningkatkan resiko kanker lever karim (serviks) dan kanker rahim, serta merusak kesuburan wanita dan menyebabkan komplikasi kehamilan. Merokok selama kehamilan mempertinggi resiko berat badan bayi rendah, yang menyebabkan si kecil rentan berbagai gangguan kesehatan. Keguguran didapati dua sampai tiga kali lebih sering pada perokok

11. Kelainan sperma
Berbagai racun rokok dapat merusak DNA dan mengubah bentuk sperma, yang kemudian menyebabkan keguguran atau kelahiran cacat. Merokok juga mengurangi kesuburan pria serta mengurangi aliran darah ke zakar – yang menyebabkan impotensi

12. Penyakit Burger
Juga disebut thromboangitis obliterans – suatu peradangan pembuluh nadi dan pembuluh balik, serta saraf pada kaki dan secara keseluruhan mengurangi lairan darah. Jika tidak ditangani, penyakit burger dapat menyebabkan gangrene (pembusukan) jaringan tubuh, yang hanya dapat dihentikan penyebarannya dengan amputasi.

Nah, masihkan merokok? Ataukah menjadi perokok pasif?

Sumber: WHO